【翻翻書】[日]石田 淳《絕對做得到的持續術》

文案：

持續，就是力量。

世界上有許多事情都要堅持下去才看得到成果。

有些事情即使你知道達成目標的好“方法”、好“步驟”，

可是問題卻出在“能不能持續下去”。

學習、工作、準備考試、減肥、戒菸......，

這些事情都得“堅持下去”才看得到成果。

而一件事未竟全功時，除了客觀因素，

大多數的人總會怪罪自己的個性：

“我意志力薄弱，做什麽都做不久......”

但“持續下去”跟意志是否堅強無關，

跟耐性也沒有關係——它實際上是一種“行為技術”。

也就是說這是一個“誰都可以做得到”的技術。

只要掌握了這套“持續術”，

你就可以永遠告別三分鐘熱度，

再也不用擔心虎頭蛇尾，

只要想做，就一定可以輕鬆做到完。

• 個人覺得這本書很實用，學到了！屬自我管理類。
• 看這本書之前，我確實認為自己是個意志薄弱的人；看完後，就有被拯救的感覺。
• 重點只有兩個：增加某項行為；減少某項行為。把“目標行為”告知身邊的人，他們可以“督促”你。
• 看著看著，發現有些小技巧似乎也可應用在班級管理上，比如“積點卡”。
• 看了結語，才發現原來作者曾把這套從“行為科學”延伸的“行為管理”應用在他補習班的學生身上。還寫了一本《不可思議的成績進步法》，屬教學管理方法類，想看。